Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Czujesz częste zmęczenie, ciągle się gdzieś spieszysz i kumulujesz w sobie kolejne pokłady stresu? W dzisiejszym, szybko pędzącym zachodnim świecie, łatwo się pogubić, czego efektem są choroby psychosomatyczne.

Farmaceuci wymyślają coraz nowsze leki, które następnie aplikują nam lekarze, lecz to pomoże jedynie usunąć efekty braku równowagi życiowej, nie jego korzenie.

Narzędziem, dzięki, któremu dotrzemy do źródła naszych problemów, jest pochodząca z Indii, praktykowana od 2500 lat – joga.

Oto garść największych zalet jogi, które przekonają Cię do tego, że warto się nią zainteresować:

  1. Powoduje opóźnienie procesów starzenia, dzięki czemu wyglądamy młodziej.
  2. Wpływa pozytywnie na kondycję fizyczną i koryguje wady postawy.
  3. Dobrze działa na mięśnie kręgosłupa, likwiduje bóle pleców, karku, barku, kolan.
  4. Reguluje ciśnienie krwi i gospodarkę hormonalną.
  5. Poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego i przyspiesza metabolizm.
  6. Łagodzi bóle głowy i chroni przed chorobami zatok.
  7. Zwiększa odporność organizmu.
  8. Pomaga się zrelaksować i zwalczyć stres.
  9. Poprawia koncentrację i usprawnia działanie systemu nerwowego.
  10. Pomaga przy nerwicy i walce z depresją.

Chcesz się przekonać, że joga naprawdę działa? Zapraszamy na zajęcia Jogi do Kliniki Rosmed! ZAREJESTRUJ SIĘ!

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *